זה לא משנה אם מדובר בחורף או קיץ, הם כמו מקום עבודה, כמו מחויבות כזו או אחרת, מקדישים לגופם ולעצמם את החצי שעה המינימלית ביום. למה זה כל כך חשוב? האם חייבים להתאמן בהגזמה או להקדיש יותר משעה ביום? הנה כמה עובדות שיעשו לכם טוב אם תתחילו להבין את משמעות האימון בכל עונה בשנה. אז … המשך לקרוא אודות אורח חיים בריא גם בחורף